NIVELES DE ESCUCHA:
2- ESCUCHA FINGIDA: Haciendo creer a la otra persona que lo estamos escuchando, siendo lo contrario.
3- ESCUCHA SELECTIVA: Cuando estamos escuchando un tema y solo captamos las palabras que nos interesan.
4- ESCUCHA ACTIVA: Cuando estamos escuchando de forma activa, escuchar y comprender.
5- ESCUCHA EMPÁTICA: "Ponerse en los zapatos del otro", es decir; sintiendo las palabras de la otra persona.
CLASES DE PUERTAS:
1- PUERTA "A": Hablar temas abiertos. Nunca temas privados. Respetar privacidad e intimidad.
2- PUERTA "C": Hablar temas cerrados.
Resolver dudas y aclaraciones. Respetar sensibilidad e intimida.
3- PUERTA "S": Si Existen bloqueos parar.
Borrar nuestro punto de vista. Lagrimear un poco y ceder.
MODO DE EXPRESION:
1- Modo "A": Reducir Frecuencia y Pulsaciones. Tranquilizarnos & Relajarnos.
2- Modo "A-A": Claridad y Concentracion. No usar referencias a terceros. Centrarse en la Raiz.
3- Modo "A-A-A": Enfoque constructivo. No mencionar el problema tanto. Proponer posibles solucciones.
ACTIVIDAD COMUN & INDIVIDUAL:
- - Turno mañana -> Trabajo Individual.
- - Turno Tarde -> Despejarse con la Pareja.
- - Turno Noche -> Disfrutar sin Recogerse Tarde.
- - Turno mañana -> Trabajo Individual hasta las 12:00h.
- - Turno Tarde- noche -> Actividades con la pareja.
PACIENCIA & NERVIOS & CANSANCIO:
1. ESCUCHAR EL PROBLEMA.
Controlar la situación y nosotros mismos irnos a un lugar confortable, con un buen ambiente, respiramos profundo.
- Decidir que hacer con la mente relajada y despejada.
2. LOS NERVIOS: No ponernos nervios, ya que sin darnos cuenta les estamos transmitiendo a la otra persona que esta impaciente en su situacion ese nerviosismo nuestro.
3. ¿QUÉ ES LA IMPACIENCIA EN LAS PERSONAS?: La impaciencia en las personas es tener AUTOCONTROL en nosotros mismos, aprender a que nos toleren es decir; a que nos respeten, nos consideren y que tengamos derecho a la libre opinión de cada uno.
4. PALABRAS A UTILIZAR: Aprender a generar unas palabras técnicas para transmitirle mediante la comunicación a esa persona a que obtenga paciencia.
5. MANTENER POSITIVIDAD ANTE LAS IMPACIENCIAS DE LAS PERSONAS.
6. DISEÑAR UN PLAN ANTE LAS SITUACIONES IMPACIENTES.
7. POR ÚLTIMO CENTRARSE EN LA FAMILIA ES DECIR; SEGÚN EL NIVEL DE IMPORTANCIA Y GRAVEDAD DE LAS SITUACIÓNES IMPACIENTES ASÍN SE ACTUARÁ DE UNA MANERA U OTRA.
NIVEL DE ESCUCHA 5-5-5: "Explicativo"
Este nivel de escucha es muy importante, sobre todo en nuestra relación aunque también se puede poner en práctica en otras relaciones. Y nos preguntamos ¿Porque es importante el nivel de escucha 5-5-5? algunos pensarán que es una tontería tener herramientas diseñadas en la pareja, pero si nos paramos a pensar no es una tontería.... porque? porque si queremos estar con esa persona toda una vida juntos tenemos que diseñar estas herramientas para que en la pareja no se despierte la monotonía.
Pues lo explico con todos los detalles:
Cuando estamos al borde de un problema con nuestra pareja y para intentalo solucionar NOMBRAMOS la herramienta perfecta NIVEL 5-5-5, el porque? porque, el nivel 5-5-5 es un tanto curioso que cuando lo nombramos pues nos relajamos deseguida y se paraliza todo en ese instante. Esta diseñada con 3 5-5-5 consecutivos, es decir;
El primer 5. significa que cuando estamos con el problema tenemos que buscar un lugar tranquilo ya sea una zona de la casa tranquila, un lugar en la calle significativos nuestro, ect.
El segundo 5. significa encontrar la frecuencia adecuada para poder debatir relajados el tema o problema.
El tercer 5. significa empezamos a debatir ya con todo activo el primer 5 el segundo 5 debatir el tema sin nervios, sin impaciencia.
SE ME OLVIDABA, DECIR QUE EN ESTE NIVEL DE ESCUCHA NO SOLO EN ESTE NIVEL DE ESCUCHA SINO A NIVEL GENERAL EN NUESTRAS CONVERSACIONES CON LA PAREJA QUEDA TOTALMETE PROHIBIDO LAS PALABRAS OFENSIVAS, VEJACIONES, ECT. COMO POR EJEMPLO: POR TU CULPA, TU ME FRUSTAS, ECT.
RECORDAD LA CULPABILIDAD NO EXISTE EN LA PAREJA.